産婦人科に行き、妊活用サプリメントを６か月飲み妊娠しました♪
▼詳しくはこちら！韓国妊活は産婦人科で栄養サポートしてくれました！
そのあとは、別のサプリメントに変わりまして、
▼妊娠初期のサプリメントはこちら
妊娠中期に飲むサプリメントをご紹介したいと思います！
【鉄分】
妊婦サプリメント
食後 １日２個 ２か月分
【成分】
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、亜鉛、セレニウム、マンガン、銅、マグネシウム、ヨウ素、鉄分（６０mg)
妊婦サプリメント
食後 １日４２個 ２か月分
【成分】
カルシウム、マグネシウム、ビタミンD
初期に飲んでいたのも（下記）引き続き飲んでます。
【オメガ３】
オメガ３
食後 １日２個 ２か月分
【成分】
ＥＰＡとＤＨＡが526mg
乳酸菌
プロバイオティクス乳酸菌
韓国は、乳酸菌よりもプロバイオティクス（乳酸菌よりも菌が多い）が人気ありますよ！
１日１袋 ２か月分
※１袋でまだ便秘の方は、食事後にもう一袋追加してください。
【成分】
菌数130億 CFU 機能性菌数1.0×10（8小さい）CFU
BCN4 35億匹以上
ADO11 35億匹以上
Lactobacliius acidophius 35億匹以上
Lactobacliius rhamnosus 24億匹以上 など130億匹以上
味は、ヨーグルト味です。その他、クエン酸、ビタミンB12、ビタミンB6塩酸塩、ビタミンB2、ビタミンB1塩酸塩などが含まれています。
乳酸菌数が多いのが確かですね。これを飲んでいるため一度も便秘になったことがありません。
【ビタミンＤ液体】
ビタミンD
１日２滴 約４か月分
※食事後に２滴飲む。ビタミンＤ補充の液体です。
【成分】
ビタミンD(25ug)、無添加
以上が妊娠中～後期に飲むサプリメントです。
日本在住者で興味ある方は、購入代行できますがご連絡ください。
今後も釜山情報を更新していきますのでお楽しみに！
釜山についてこんなこと知りたい！ということもあれば、お問い合わせください。
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました！
